การใช้เวลาหรือออกไปทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัวนอกบ้านอย่างน้อยก็ในวันหยุดเสาร์อาทิตย์หรือเดือนละ 1-2 ครั้ง มีการศึกษามาไม่น้อยว่า เป็นวิธีการพักผ่อนหย่อนใจและสร้างเสริมสายสัมพันธ์ที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง

เรามีคำแนะนำในการออกไปเที่ยวกับครอบครัวแบบสบายๆ ในยุคปัจจุบัน ในสังคมและชีวิตที่เร่งรีบ มาดูกันว่าเราจะใช้เวลาอย่างไรให้เป็นประโยชน์ แล้วข้อดีของมันมีอะไรบ้าง อย่าเอาแต่บ้างาน การออกไปเที่ยวจะช่วยรีเฟรชตัวเราและครอบครัวให้สดชื่นขึ้น

ลองวางปัญหาที่เจอในชีวิตประจำวันและการทำงานแต่ละวันไว้ข้างหลัง ตอนที่ออกไปเที่ยวแล้วลองลืมมันให้หมด เพราะปัญหาหลายอย่าง ต่อให้เราไปอยู่ตรงนั้นก็ใช่ว่าเราจะแก้ไขมันได้ อีกอย่าง การใช้เวลาพักผ่อนท่องเที่ยวบ้าง มันสามารถช่วยกระตุ้นและหลั่งสารเอ็นโดรฟีนในสมอง ทำให้จิตใจของเราเบิกบานขึ้น หรือได้ผ่อนคลายด้วย เมื่อสมองได้พักผ่อนบ้าง ความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆมันก็อาจจะผุดขึ้นมาก็ได้ครับ เพราะเวลาคนเราต้องทำอะไรซ้ำๆเดิมๆทุกวัน จิตใจและร่างกายก็จะเหนื่อยล้า ต้องเติมพลัง ชาร์จจิตใจและร่างกายให้กลับมากระปรี้กระเปร่ากันบ้าง

ช่วยเปิดโลกและเปิดหูเปิดตากับสถานที่ใหม่ๆได้

แม้แต่การออกไปเที่ยวในสถานที่เดิมๆที่เคยไป แต่เคยไหมครับ ไปที่เดียวกันแต่คนละช่วงเวลา หรือเปลี่ยนคนที่ไปด้วย ความรู้สึกมันเป็นอีกแบบ ไม่ต้องพูดถึงการออกไปท่องเที่ยวสถานที่ใหม่ๆบ้าง ก็เป็นการเปิดโอกาสของเราเองให้ได้พบในสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะได้พบ หรือประสบการณ์ใหม่ๆที่ยากจะเจอได้ในชีวิตประจำวัน อย่าลืมว่าคุณอยู่แต่ใน Routine Day มาตลอดอยู่แล้ว ลองออกไปเจออะไรใหม่ๆเสียบ้างก็น่าจะดีกว่า

แล้วถ้าไปกับครอบครัว ไม่ว่าจะลูกหลาน พ่อแม่ พี่น้อง ภรรยา ก็เท่ากับว่าได้ประสบการณ์ใหม่ๆร่วมกันด้วย เป็นโอกาสให้คนในครอบครัวของเราได้พบเจอสิ่งแปลกใหม่ ไม่แน่ว่าอาจจะกลายเป็นแรงบันดาลใจให้ก็ได้นะ ยิ่งสำหรับเด็กๆแล้ว การได้ออกไปเห็นชีวิตความเป็นอยู่ที่แตกต่างของผู้คน ก็อาจช่วยให้เขาได้เรียนรู้สังคมมากขึ้นด้วย แล้วอย่างน้อยๆก็ไปกับเรา สามารถชี้แนะสิ่งผิดถูกหรือให้ข้อคิดกับเขาจากสถานที่จริงๆ หรือประสบการณ์จริงได้มากกว่าพร่ำบ่นจากตำราอย่างเดียว ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ชิดให้คนในครอบครัวได้

ต้องยอมรับว่า ในสังคมเมืองใหญ่ และการพัฒนาอย่างก้าวไปไกลของเทคโนโลยี คนยิ่งพูดคุยกันน้อยลง เพราะหันมาสื่อสารทางโซเชียลมากขึ้น ลักษณะการพูดคุยจึงเปลี่ยนไป อีกทั้งความเร่งรีบและการแข่งขันในชีวิตประแต่ละวันก็ทำให้มีความเครียด คนที่อยู่บ้านเดียวกัน บางทีแทบจะไม่ได้คุยกันเลยในแต่ละวัน มีเวลาให้กันน้อยลงไปทุกที เพราะวันที่ออกไปเรียน ไปทำงาน ก็แทบไม่มีโอกาสกลับมาคุยกันแล้ว แม้จะอาศัยอยู่ภายใต้หลังคาเดียวกันแต่ก็เหมือนต่างคนต่างอยู่ หลังทำงานงาน หรือเลิกเรียน ต่างคนเมื่อกลับมาถึงบ้านก็อาบน้ำ แล้วแยกย้ายเข้าห้องส่วนตัวกัน ใช้เวลาส่วนมากในห้อง  เพราะฉะนั้นในวันหยุด ถ้ามีโอกาส ให้ยึดไว้เลยว่า เราจะให้เวลากับครอบครัวเป็นหลัก

เชื่อไหมว่า ปัญหาหลายอย่างแก้ไขได้ด้วยการใช้เวลาด้วยกัน พูดคุยกันเองให้มากขึ้น แล้วยังเป็นการพักผ่อนทางใจไปด้วยครับ